Oerritme Leen Steyaert
Paperback
ISBN 978-94-6131-606-6
€ 19,99
incl. BTW

Beschikbaarheid: Leverbaar

- +
OF
Korte inhoud

Details

Slaapproblemen, vermoeidheid, depressie, ADHD en obesitas zijn dé ziekten van deze tijd. We beseffen dit niet, maar de oorzaak ligt vaak in de verstoring van onze 'innerlijke klok' of ons 'circadiaanse ritme'. Wetenschappers krijgen stilaan een beter inzicht in de manier waarop deze ritmes werken, hoe ze ons leven bepalen en hoe we ze kunnen aanwenden om optimaal te functioneren.

Het hedendaagse leven staat mijlenver van dit oerritme. Ons lichaam is vaak in conflict met wat het dagelijkse leven, ons werk en andere verplichtingen van ons eisen. Dit maakt vele mensen ziek.

Oerritme is een pleidooi voor een natuurlijker leven, dichter bij dat van de oermens, maar wel op maat van de 21ste eeuw.

Leen Steyaert legt uit hoe onze levensstijl onze hormonen in verwarring brengt en hoe je de balans kunt herstellen door op de juiste manier en de juiste momenten gebruik te maken van licht, door beter te focussen op ritme en timing, door slaapmanipulatie, authentieke voeding en het eten van de juiste voeding op het juiste tijdstip.

Leven en eten volgens je oerritme:

- lost je slaapproblemen op en verhoogt je energie

- vermindert je behoefte aan suikers

- doet je vanzelf afslanken

- vermindert depressie, PMS, menopauzeklachten

- werkt preventief tegen kanker

- vermindert je kans op diabetes type 2

- helpt kinderen met ADHD

Details

Extra informatie

Auteur(s)Leen Steyaert
IllustratorNee
ISBN978-94-6131-606-6
Gewicht476g
Cover typePaperback
FormaatNee
Aantal pagina'sNee
Publicatiedatum5 aug. 2016
Koop online bij: Standaard Boekhandel

 

Copyright © 2017 - Van Halewyck maakt deel uit van Pelckmans uitgevers.
Algemene voorwaarden | Privacy & Cookies